El programa “Yoga en la cárcel” de Fundación Moksha visitó la Unidad 50
Batán, 29/06/26.- El miércoles pasado se llevó adelante una masterclass de yoga cargo de profesores de la fundación Moksha destinada a mujeres privadas de la libertad que realizan la practica de esta disciplina de la mano de las talleristas de Ansu.
La clase estuvo a cargo de la profesora Isabel Aldao, quien fue acompañada por Rafael Delger, ambos integrantes de la Fundación Moksha, organización reconocida por su trabajo en contextos de encierro. La actividad de la que participaron más de 20 mujeres constituyó una propuesta especial dentro del ciclo de prácticas que se desarrolla regularmente en el establecimiento, y que son promovidas por la profesora Gabriela De León.
La jornada se enmarcó en el espacio de yoga que funciona semanalmente en la Unidad con la guía de las voluntarias del Proyecto Ansu, quienes cada miércoles comparten encuentros destinados a promover el bienestar físico, emocional y espiritual de las participantes. A lo largo de los años, esta actividad se ha consolidado como una propuesta esperada y valorada por las mujeres alojadas en la dependencia, generando un ámbito de encuentro, reflexión y crecimiento personal.
En esta oportunidad, la visita de los referentes de la Fundación Moksha permitió profundizar la experiencia a través de una clase especialmente diseñada para fortalecer las herramientas que habitualmente se trabajan durante las prácticas. Ejercicios de respiración consciente, posturas, relajación y momentos de introspección formaron parte de una jornada caracterizada por la participación y el compromiso de las asistentes.
El yoga constituye una disciplina que favorece el equilibrio entre cuerpo y mente, promoviendo la calma, la concentración y la conexión con el momento presente, y en contextos de encierro, estas herramientas adquieren un valor particular, ya que contribuyen a la regulación de las emociones, al manejo de la ansiedad y el estrés, al desarrollo de la paciencia y al fortalecimiento de la autoestima. Asimismo, favorecen la convivencia y el respeto mutuo, generando espacios donde es posible construir hábitos saludables y desarrollar recursos personales para afrontar las dificultades cotidianas.
La Fundación Moksha impulsa desde hace más de una década el programa “Yoga en la Cárcel”, una iniciativa nacida en el Complejo Penitenciario de San Martín que busca acercar esta práctica a personas privadas de la libertad a través del trabajo voluntario de instructores comprometidos con la transformación personal y el desarrollo humano. Con el paso de los años, el proyecto se expandió a distintas unidades penitenciarias, convirtiéndose en una referencia dentro de las experiencias que utilizan el yoga como herramienta de crecimiento y reflexión.
La realización de esta masterclass permitió fortalecer un espacio que forma parte de la vida cotidiana de la Unidad 50 y reafirmó la importancia del trabajo articulado entre instituciones y organizaciones de la comunidad, generando oportunidades que contribuyen al bienestar integral y al desarrollo personal de las personas privadas de la libertad.
